Spor yap─▒yorum da ne oluyor? ­čśŐ

┬á ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á ┬á Spor yap─▒yorum da ne oluyor?┬á­čśŐ

Spora olan d├╝┼čk├╝nl├╝─č├╝m ├žocuklu─čumdan geliyor tabiÔÇŽ Sokakta oyun oynama f─▒rsat─▒n─▒ bulan┬á├žocuklardand─▒m ├ž├╝nk├╝. ├çocuklu─čumu ├žok g├╝zel ya┼čad─▒m. Hani bilirsiniz, ├ž─▒kars─▒z kurulan arkada┼čl─▒klar aras─▒nda, sekseklerin yollara ├žizilerek oynand─▒─č─▒, saklambac─▒n hilelerle kazan─▒ld─▒─č─▒, ac─▒k─▒nca kom┼čular─▒n kap─▒s─▒n─▒n ├žal─▒n─▒p ball─▒ ekmeklerin al─▒nd─▒─č─▒, ak┼čam ezan─▒ zaman limitinin oldu─ču, bayramlarda apartmanlar─▒n tek tek dola┼č─▒l─▒p renkli po┼četlere bayram ┼čekerlerinin toplan─▒ld─▒─č─▒ ├žocukluk i┼čteÔÇŽ O zamanlardan ba┼člad─▒m tabi spora; tek topun par├žalan─▒ncaya kadar payla┼č─▒larak oynand─▒─č─▒ yakan toptan tutun da basketboluna, ayakta top sayd─▒rmay─▒ futboldan sayarsak futboluna kadar hepsini denedim. ­čśŐAntalya ├žocu─čuna y├╝zmeyi bilip bilmedi─čini sormak m─▒?┬á Kurba─čalama y├╝zme en favori y├╝z├╝┼č ┼čekillerindendir tabi ­čśŐ ─░lerleyen ya┼člarda da spor al─▒┼čkanl─▒─č─▒m yap─▒l─▒┼č ┼čekli ve ortam─▒ de─či┼čse de devam etti tabi. Tenisi hatta squash─▒ bile denedim. Salon sporlar─▒na a─č─▒rl─▒k vermek zamane ko┼čullar─▒na ayak uydurman─▒n gereklerindendi. ┬áSenelerdir de d├╝zenli olarak spor yapmaya ├žal─▒┼č─▒yorum. Tabi ki d├Ânem d├Ânem aksatt─▒─č─▒m oluyor ancak d├╝zenli olarak spora gitmek i├žin elimden gelenin en iyisini yap─▒yorum. Yap─▒yorum da ne oluyor?


Stresli ve yo─čun ge├žen g├╝n├╝n ard─▒ndan spora gitmek nefes almam─▒ ve tekrar beyin-v├╝cut olarak tazelenmemi sa─čl─▒yor. V├╝cudumun, yorulma beklentisinin aksine, rahatlad─▒─č─▒n─▒ hissediyorum. ├ľzellikle m├╝zik e┼čli─činde yapt─▒─č─▒m y├╝r├╝y├╝┼člerde beynimin stresten uzakla┼č─▒p rahatlad─▒─č─▒n─▒ deneyimliyorum. Bilin├žalt─▒n─▒n etkisi olabilir, neredeyse t├╝m kaslar─▒m─▒ ├žal─▒┼čt─▒rd─▒─č─▒m─▒ d├╝┼č├╝nmenin vermi┼č oldu─ču mutluluk da olabilir, spordan ├ž─▒kt─▒ktan sonra her konuda daha pozitif d├╝┼č├╝n├╝yorum, daha iyi odaklanabiliyorum ve daha ├žok ya┼čamdan keyif al─▒yorum. G├╝nl├╝k hayat─▒mdaki motivasyonumu da azda olsa spora ba─člad─▒─č─▒m do─črudur. Ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemimin g├╝├žlendi─čini, v├╝cut direncimin de artt─▒─č─▒n─▒ biliyorum. Bunlar benim hissetti─čim faydalar─▒ ki hissedemedi─čim ya da tespit edemedi─čim ancak v├╝cudumun hem fizyolojik hem de psikolojik olarak deneyimledi─či kim bilir daha ne faydalar─▒ varÔÇŽ Her ┼čey gibi v├╝cudumun da bende emanet oldu─čunun fark─▒nday─▒m. Galiba emanetlerin sahibine teslim edilinceye kadar en iyi ┼čekilde muhafaza edilmeleri gerekiyor­čśë Ne dersiniz?



3 yorum

Bir cevap yaz─▒n